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Blue stability ball in women Pilates class rear mirror view
Erwecke Körper und Geist
Canva - Women Stretching In Yoga Session Class
Für ein gesundes Leben
Muscular guy doing sit ups at gym with other people in background. Young athlete doing stomach workout in modern gym. Handsome fit man doing crunches at gym.
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Über uns

Corporate Health & Fitness

So Good kreiert für Unternehmen und deren Mitarbeiter Win-Win Situationen im Arbeitsalltag – erreicht wird dies durch die Bereitstellung eines durchdachten Gesundheit- und Sportprogramms für Arbeitnehmer, das direkt vor Ort abgehalten wird.

Unternehmen können sich über höhere Mitarbeiterzufriedenheit und –bindung freuen, sowie über gesündere und damit leistungsfähigere Angestellte. Außerdem stellt jede Trainingseinheit im Unternehmen automatisch eine Team Building-Einheit dar und vernetzt Mitarbeiter aus unterschiedlichsten Abteilungen.

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Young women practicing yoga. Fitness women meditating while doing cobra pose in gym.
Woman Using Foam Roller for Muscle and Fascia Stretching
Die größten Vorteile für Mitarbeiter wiederum sind, dass sie direkt vor oder nach der Arbeit ein auf sie angepasstes Bewegungsangebot in Anspruch nehmen und in entspannter Atmosphäre miteinander Zeit verbringen können. So bleibt auch der Weg ins Fitnessstudio erspart – häufig einer der Gründe, warum nach der Arbeit auf Sport verzichtet wird.

Unser Angebot

Kurse und Trainings

Ihre Vorteile bei unseren Kursen:

Sämtliche benötigten Materialen werden von So Good zur Verfügung gestellt.
Alle Kurse werden an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe angepasst.
Alle Kurse können ebenfalls auf Englisch abgehalten werden.

That’s So Good!

Zielgruppe: Alle, die ihre Mittagspause nutzen möchten, um sich etwas Gutes zu tun.
Intensität: leicht – mittel

Kurzbeschreibung: Je nach gewünschter Intensität wird die Mittagspause entweder für ein kurzes Workout, oder aber eine ausgiebige Aktivierung des gesamten Bewegungsapparates genutzt – so bleibt auch das Nachmittagstief aus!

Zielgruppe: Alle, die sich bereits vor Beginn des Arbeitstages körperlich betätigen möchten.
Intensität: leicht – mittel

Kurzbeschreibung: Diese Einheiten bieten eine Mischung aus Yoga, Pilates und Stretching, um bestmöglich in den Tag zu starten.

Zielgruppe: Personen, die ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit steigern möchten.
Intensität: mittel – hoch

Kurzbeschreibung: Ziel dieser Einheiten ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Diese Art von Training ist besonders gut geeignet, um typischen „Zivilisationskrankheiten“ wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder hohem Blutdruck vorzubeugen.

Zielgruppe: Alle ab ca. 50 Jahren
Intensität: leicht – mittel

Kurzbeschreibung: Mit zunehmendem Alter ändern sich die Wünsche und Bedürfnisse hinsichtlich Bewegung und Sport. In diesem Kurs liegt der Fokus auf Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit und Kraft, um möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben.

Zielgruppe: Personen mit gesundem Bewegungsapparat, die ihre Ausdauer verbessern möchten.
Intensität: mittel

Kurzbeschreibung: Jede Einheit wird mit einem Cool Down und darauffolgendem Stretching abgerundet. Durch die Bewegung im Freien wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut.

Zielgruppe: Sportliche Personen, die sich nach der Arbeit auspowern möchten.
Intensität: hoch

Kurzbeschreibung: Intensives Workout, bei dem wirklich jeder ins Schwitzen kommt!

Zielgruppe: Personen, die zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich neigen.
Intensität: mittel

Kurzbeschreibung: In diesem Kurs wird die Muskulatur in Rücken, Nacken und Rumpf gekräftigt und gedehnt, um Verspannungen und Haltungsschäden vorzubeugen sowie Rückenschmerzen zu reduzieren. Besonders geeignet für Personen, die viel sitzen oder stehen.

Zielgruppe: Alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und sich dabei entspannen möchten.
Intensität: leicht

Kurzbeschreibung: Bei diesen Einheiten liegt der Fokus besonders darauf, verkürzte Muskelgruppen gezielt zu dehnen, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und Haltungsschäden sowie Verletzungen vorzubeugen.

Zielgruppe: Alle, die sich gerne bei jedem Wetter im Freien bewegen.
Intensität: mittel – hoch

Kurzbeschreibung: Individuell geschnürtes Package, abhängig von Unternehmensstandort sowie Mobilität und Wünschen der Teilnehmer. Inhalte können von Ausdauertraining über Workouts bis hin zu Wanderungen reichen.

Kein passendes Angebot dabei? Einfach unverbindlich unter info@sogood-fitness.at oder +43 664 5024812 anfragen! Wir bemühen uns immer, eine passende Lösung für jeden noch so sportlichen Wunsch zu finden.

Die Preise richten sich nach Gruppengröße, Dauer der Einheiten und Materialaufwand.

“The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power”

Joseph H. Pilates

So Good

Testimonials

Testimonials

Ich bin so froh um deine Tipps - ich habe keine Kopf- und Nackenschmerzen mehr!

Erna

Seit ich bei dir trainiere, schlafe ich sogar besser.

Anna

Am besten gefällt mir, dass das Training so abwechslungsreich ist!

Peter

Über mich

Die Instruktorin

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Sarah Anglberger

Inhaberin

Gegründet wurde So Good 2019, nachdem ich mich nach mehreren Jahren in größeren Unternehmen umorientieren und meiner langjährigen Leidenschaft, dem Sport, auch hauptberuflich nachkommen wollte. Besonders am Herzen liegt mir dabei, Personen aus allen Altersgruppen und Fitnesslevels Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Die Kosten

Preise und Angebote

Einzelstunde
Für individuelle Ansprüche
90pro Stunde

Das Angebot für alle Individualisten, die etwas mehr vom Training erwarten.

  • Individuelles Training

  • Weightmanagement

  • Laufendes Coaching

Best Deal

5er Block
Für schlaue Sportler
425einmalig

Der Paketdeal für Vorausschauende, die einen Vorteil zu nutzen wissen.

  • € 25,- Ersparnis

  • Fünf Einzelstunden

  • Flexible Termine

45 Min Kurs
Für brave Trainierer
390pro Monat

Das attraktive Abo für diejenigen, die den langfristigen Trainingserfolg planen.

  • 12 Monate Laufzeit

  • 4 Einheiten pro Monat

  • Individuelle Termine

Alle Preise im Detail

Bezeichnung
Monatlich
Einmalig
Kurs à 45 min
€ 390,- pro Monat
Kurs à 30 min
€ 375,- pro Monat
Einzelstunde 60 min
€ 90,- einmalig
5er Block
€ 425,- einmalig
10er Block
€ 800,- einmalig
Workshops
Individuelles Angebot
Outdoor-Package
Individuelles Angebot

Angebote und Packages

Bezeichnung
Preis
2. Kurs im selben Unternehmen
€ 370,- statt € 390,-
Unmittelbarer 2. Kurs im selben Unternehmen
€ 350,- statt € 390,-
Bei Buchung eines ganzen Jahres
€ 4.290,- statt € 4.680,- (1 Monat gratis)

Alle Preise sind Nettopreise zzgl. 20% MwSt.. Sämtliche notwendigen Materialien wie Matten, Therabänder etc. werden von So Good bereitgestellt.
Die Preise gelten in der Stadt Salzburg sowie im direkten Umland von Bergheim bis Hallein.
Für Angebote außerhalb dieses Bereichs senden Sie bitte eine unverbindliche Anfrage an info@sogood-fitness.at oder +43 664 5024812

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Die FAQs

Fragen und Antworten

Nein, auch Hotels, Vereine oder Privatpersonen können das Angebot von So Good in Anspruch nehmen. In jedem Fall werden die Leistungen von So Good individuell auf Sie zugeschnitten.

Ein regelmäßiges Sport- und Gesundheitsangebot am Arbeitsplatz bietet nicht nur für die Mitarbeiter, sondern auch für den Arbeitgeber eine ganze Reihe von Vorteilen. Dazu zählen unter anderem höhere Mitarbeiterzufriedenheit, bessere Vernetzung der Mitarbeiter untereinander (Teambuilding!), höhere Leistungsfähigkeit sowie verringerte Abwesenheitszeiten der Angestellten.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des Unternehmens statt. Besonders geeignet sind Seminarräume, je nach Kurs können aber auch Büros von passender Größe genutzt werden. Sollten keine geeigneten Räumlichkeiten vorhanden sein, können eventuell Turnsäle etc. in der näheren Umgebung genutzt werden – wir helfen Ihnen gerne bei der Suche!

Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, um möglichst stark von den oben angeführten Vorteilen profitieren zu können. Daher sollten die Einheiten mindestens 1x pro Woche stattfinden. Sie können dafür einen Fixtermin pro Woche als Abo buchen, oder über einen 10er- oder 5er-Block wechselnde Termine vereinbaren. Sollten wöchentliche Termine nicht machbar sein, können auch Einzelstunden gebucht werden – Workshops bieten hierzu eine gute Ergänzung, um eine gesunde Lebens- und Arbeitsweise weiter zu fördern.

Gerne stellen wir auch speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Workshops zusammen. Themen könnten z.B. die Prävention von Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Zivilisationskrankheiten sein, sowie Stressreduktion oder gesunde Ernährung am Arbeitsplatz.

Bequeme Kleidung, idealerweise Sportkleidung, und genug zu trinken. Matten, Bänder etc. werden von So Good zur Verfügung gestellt.

Ja, unbedingt! Die Einheiten werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst, sodass für jeden das Richtige dabei ist. Einsteiger werden dabei langsam an Übungen und Abläufe herangeführt, um die Motivation zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden.

Mehr Informationen

Kontakt aufnehmen

Rufen Sie mich einfach an unter +43 664 5024812 oder senden Sie mir eine Nachricht.

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